Die Ernährung spielt für den Athleten eine zentrale Rolle. Zur Ernährung gehört auch das richtige Trinkverhalten!
Grundumsatz und Leistungsumsatz sowie der Kohlenhydrat und Protein Haushalt sind Kennwerte, die ein Athlet kennen muss.
Diese Daten analysieren wir zusammen und ich zeige dir wo du dich verbessern kannst!